REPLAY: Naruhodo #129 - Sono polifásico funciona segundo a ciência?

Notas do episódio

REPLAY do episódio 129, originalmente publicado em 30/4/2018. === Uma tese está espalhada pela internet: a de que é possível reduzir drasticamente a necessidade de sono adotando vários cochilos ao longo do dia, sem causar danos para a saúde. A esse padrão alternativa se dá o nome de “sono polifásico” — e desse conceito surgem padrões como “uberman", “everyman”, “dymaxion” e outros. Mas isso funciona segundo o ponto de vista científico? E faz bem ou mal pra saúde? Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. OUÇA (32min 05s) Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. naruhodo.b9.com.br REFERÊNCIAS Podcasts das #Minas: OLHARES olharespodcast.com.br APOIE O NARUHODO! Você sabia que pode ajudar a manter o Naruhodo no ar? Ao contribuir, você pode ter acesso ao grupo fechado no Telegram, receber conteúdos exclusivos e ter vantagens especiais. Assine o apoio mensal pelo PicPay: picpay.me/naruhodopodcast