A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DA NATAÇÃO NO INVERNO

Notas do episódio

Confiram a nossa entrevista com a Otorrinolaringologista Teresa Higino, sobre a importância da prática da natação segundo os estudos recentes. Temos o a falsa sensação que podemos contrair alguma doença quando expomos nosso corpo durante o inverno, nesse entrevista nossa especialista apresenta que ao realizar atividade física prevenimos aos principais infecções, mantendo o corpo ativo e saudável, sendo a natação recomendada pelo fortalecimento muscular e pulmonar. Mesmo para você que possui doenças de base, como rinite, sinusite, asma, entre outros é importante a prática nos momentos que a doença está controlada, mesmo no inverno. Saiba como a natação favorece a capacidade respiratória para as doenças respiratórias do trato superior e quando devo realizar a lavagem nasal. Contamos o passo a passo pós aula para prevenir doenças durante esse inverno Falamos também da importância da prática da natação para bebês, na parte motora, do sistema respiratória e da conexão dos tutores. Mesmo com a dificuldade diária da rotina e do cabelo por parte das mulheres, esse tempo de vinculo é fundamental. Nossa especialista explica que não existe a relação da otite com a natação, devido aos sistemas auto protetivo do corpo. Aprenda os cuidados e prevenções com o ouvido na natação, não utilizando qualquer líquido para retirada da água, como o álcool para evaporar. Ao final da entrevista apresentamos o projeto Médicos Atletas que apoiam nosso podcast Agradecimentos aos parceiros da CPN academia, Plataforma de cursos online EducAR e aplicativo de natação Swim Track que fazem esse podcast acontecer.