COMO SAI DO SEDENTARISMO E ELIMINEI 30 QUILOS COM EXERCÍCIO FÍSICO

Notas do episódio

Essa entrevista é para você que é sedentário e precisa saber os benefícios da atividade física para o seu estado mental, físico e emocional Trouxemos a história de Daniel Cavalcante Lima que começou a correr no meio da pandemia e em 2021 perdeu 30 quilos. Queremos impulsionar a prática do exercício físico, pois 1 de cada 4 adultos são considerados sedentários e 1 de cada 2 mortes poderiam ser evitados com uma vida mais ativa. Conheça a evolução de Daniel desde a cirurgia na coluna, sem conseguir andar, o convívio no confinamento da pandemia, até o início da corrida que transforma a sua vida. Veja como a força da transformação que o motivou acordar as 5 horas para iniciar as caminhadas no parque, que será um estimulo para a sua mudança. Saiba da importância da orientação e supervisão de um profissional de Educação Física na elaboração e supervisão dos treinos Descubra como nosso convidado cresceu nas redes sociais, recebendo patrocínio da Nike e ganhou um presente da Daniela Cicarelli. Espero que você seja inspirado por essa história incrível de superação