MEDIDAS PARA REDUZIR O TRANSTORNO DE ANSIEDADE E SUAS CONSEQUÊNCIAS

Notas do episódio

Confiram a nossa entrevista com o Psicólogo Lula Feijó abordando as consequências provocadas pela ansiedade não controlada. A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, perigo ou incerteza. É uma emoção normal que todos experimentam em algum momento da vida. Quando enfrentamos uma situação desafiadora, o nosso corpo libera hormônios do estresse, como a adrenalina, que nos ajudam a ficar alerta e prontos para lidar com a situação. Essa resposta de "luta ou fuga" é fundamental para a nossa sobrevivência. No entanto, a ansiedade se torna um problema quando ocorre de forma excessiva, intensa ou crônica, mesmo em situações que não representam uma ameaça real. Nesse caso, ela pode ser classificada como um transtorno de ansiedade De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 10% da população mundial sofre com transtornos mentais, o que corresponderia, aproximadamente, a 720 milhões de pessoas. O Brasil é o país que lidera o ranking de ansiedade e depressão na América Latina, com quase 19 milhões de pessoas com essas condições. Nessa entrevista revelamos os sintomas mais comuns, as principais causas, como tratar e medidas para reduzir a ansiedade Saiba o impacto causado pela pandemia na saúde mental das pessoas em geral e o que isso interfere na vida diária Se você não está sofrendo por transtorno de ansiedade, conhece alguém que está passando por isso, não deixe de ouvir esse bate papo