#23 - Equipe Competitiva - Fernanda Murer

Notas do episódio

Neste bate-papo com a 🥇Campeã Sul-americana de Natação Master e 🏊🏻‍♀️ Recordista 16km BISA Swim Fernanda Murer que é a diretora de Natação do São Paulo Futebol Clube, ela compartilhou como os materiais a ajudaram a se preparar para otimizar seus treinos sem precisar ficar nadando tantos metros e fazendo exercícios mais específicos para cada fase dos 16 km da prova. Os materiais citados estão nos links abaixo: Prancha - https://floty.com/categoria-produto/floty-produtos-aquaticos/treinamento/pranchas/ Pull Boy - https://floty.com/?s=pull+boy&post_type=product&dgwt_wcas=1 Parachute - https://floty.com/?s=chute&post_type=product&dgwt_wcas=1 Palmar - https://floty.com/?s=palmar&post_type=product&dgwt_wcas=1 Nadadeira - https://floty.com/?s=p%C3%A9+de+pato&post_type=product&dgwt_wcas=1 Este podcast é oferecido pela www.floty.com