EP. 015: Benefícios do banho gelado

Notas do episódio

Nesse episódio compartilhei minha experiência pessoal assim como insights do livro O método Win Hof onde o autor, o próprio Win Hof conta sobre sua técnicas de exposição ao frio para ativar todo potencial humano. O que você procura está aqui: 👇🏼 https://rodrigopia.com.br/ndocast-ep15