EP15 | Como o mindfulness pode ajudar você? | Com Georgia Dreyer

Notas do episódio

A pandemia ainda deixa vestígios na saúde mental. Com o trabalho invadindo as casas, e com uma rotina cada vez mais puxada, fica difícil controlar a mente, a ansiedade e a atenção que exercemos sobre o que realmente importa. Neste episódio do “Netbiis Talk”, Mauricio Stellato conversa com Georgia Dreyer sobre mindfulness, a técnica de atenção plena que ajuda a tomar o controle sobre a própria vida. Quer conhecer mais, dê um play nesse episódio!