Como cortar o chocolate radicalmente da noite para o dia pode te prejudicar ao longo prazo.

Notas do episódio

Fala meu povo! Tudo bem com vocês ? Quem ai nunca sonhou em emagrecer comendo aquilo que gosta, não é mesmo !? No podcast de hoje bati um super bate papo mega descontraido com a minha amiga Ludi Bortone e falamos sobre os maiores mitos e verdades da nutrição e de que forma fazer uma restrição alimentar pode te prejudicar ao longo prazo. Além disso passamos muitas dicas, insights que podem te ajudar a se alimentar de uma forma mais saudável e consciente. Espero que gostem e nos siga nas redes sociais. Ludi Bortone- @ludi.bortone Bruno Romão- @corpoementeativa_