#12 Exercício físico para promover a saúde mental, topa?

Notas do episódio

Nesse episódio falamos um pouco sobre o que há de mais recente acerca dos efeitos benéficos do exercício físico no cérebro. Para isso, entrevistamos a profa. Andréa Camaz Deslandes, do Instituto de Psiquiatria na Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB/UFRJ). Nas suas pesquisas, crianças, adolescentes, adultos e idosos, portadores de transtornos psiquiátricos, doenças neurodegenerativas ou não (indivíduos saudáveis) são postos a fazer exercício físico, aeróbio ou aneróbio. Após, os pesquisadores avaliam o efeito destes exercícios sobre a memória, cognição e aprendizagem dos voluntários. Quer saber o que acontece? Não deixe de ouvir este episódio.