Como superar a ansiedade no emagrecimento

Notas do episódio

Você costuma fazer planejamento para o ano novo? Se sim, e se caso uma de suas metas para 2021 for eliminar uns quilinhos, então vem para o nosso bate papo! Nossa convidada é Bianca Pereira - nutricionista há mais de 11 anos, especialista em nutrição clínica, saúde integrativa sistêmica, master coach de emagrecimento e analista comportamental do obeso. Vamos falar sobre crenças limitantes, sabotadores do emagrecimento, ansiedade, metas, etc.