Prática da atividade física em casa e os cuidados que devemos ter

Notas do episódio

Com o fechamento das academias, clubes e quadras, por conta da Covid 19, se tornou crescente a procura por soluções para praticar atividade física em casa e não se tornar uma pessoa sedentária. Mesmo quem não malhava fora de casa, se viu incentivado a se movimentar. Pensando nisso, convidamos Elton de Paula para dar dicas sobre a prática da atividade física em casa e os cuidados que devemos ter. Elton é Graduado em Educação física, Pós Graduado em Marketing e Administração Esportiva, MBA em Gestão Empresarial. Siga @elton.rpc