Mudança de Hábitos

Notas do episódio

Pressão estética é um assunto nas rodas de conversa há um bom tempo já, e hoje podemos falar até mesmo em um "Life Style" livre de pressões estéticas. Mas o olhar para a saúde, fica a onde olhamos? Se culpar por não se alimentar da melhor forma possível é realidade para muitas pessoas, mas será que isso ajuda em alguma coisa? A ausência de de possibilidades de espaços para prática de exercícios físicos ainda é desculpa para permanecer no sedentarismo? É por esses e outros motivos que hoje estamos aqui para ter uma conversa com pessoas que lutam diariamente e ajudam outras pessoas a passarem por essa Mudança de Hábitos, e mostrar que não é tão fácil quanto parece nas redes sociais. Onde encontrar nossas convidadas: Gabrielle Mattos: https://www.instagram.com/gabriellemattosnutri/ Jacqueline Oliveira: https://www.instagram.com/jacqueoliveraa/ Vitória Mariana: https://www.instagram.com/_vivitm/ Indicações: Jacqueline: Beba água Vitória: Faça exercícios; Auto-conexão Gabrielle: Dietas engordam [Livro][Amazon]; Guia alimentar da população brasileira [PDF][Min. Saúde] Conheça o trabalho do Instituto NoName pelo site: www.noname.org.br Seja um apoiador: Doe através do PicPay, procure por @InstitutoNoName ou clique aqui Doe fazendo um Pix, nossa chave é nosso CNPJ: 27.580.410/0001-05 Entre em contato conosco para sugestão de temas e opiniões pelas nossas redes sociais: "Instituto NoName" Apresentação e pauta: Guilherme Schuindt Edição e revisão: Alex José Musica: bensound.com; Marisa Monte; Claudio Morgado; Quist