#82 Narrações – Guia da Criança – 12 passos para uma alimentação saudável

Notas do episódio

Guia Alimentar para crianças menores de 2 anos – 12 passos para uma alimentação saudável Finalizamos mais uma série do quadro narrações. Dessa vez, encerramos o Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos com a leitura do trecho final doze passos para uma alimentação saudável. O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos é uma importante obra lançada em 2019 e contém um apanhado de orientações para o cuidado desde a gestação até o puerpério. O guia apoia suas orientações com embasamento científico e utiliza o Guia alimentar para população brasileira como eixo norteador, orientando e auxiliando nos processos de cuidado e gerenciamento da gestação, amamentação, cuidados com alimentação, restrições alimentares, cuidado compartilhado e outros tópicos que causam muita dúvida para grande parte das população. IMPORTANTE – Não realizamos alterações no conteúdo tão pouco fazermos interpretações, e sim a leitura na íntegra. Esse produto radiofônico não visa a substituição ou melhoria do original, o mesmo ainda deve ser lido e/ou consultado pois existem muitas representações visuais, gravuras e formato de diagramação que melhor elucidam o conteúdo. Conteúdo abordado: 00:01:13 – 12 passos para uma alimentação saudável 00:01:28 – 1 amamentar até 2 anos ou mais, oferecendo somente o leite materno até 6 meses 00:02:24 – 2 Oferecer alimentos In natura ou minimamente processados, além do leite materno, a partir dos 6 meses 00:03:39 – 3 Oferecer água própria para o consumo Á criança em vez de sucos, refrigerantes e outras bebidas açucaradas 00:04:41 – 4 Oferecer a comida amassada quando a criança começar a comer outros alimentos além do leite materno 00:05:40 – 5 Não oferecer açúcar nem preparações ou produtos que contenham açúcar à criança até 2 anos de idade 00:06:46 – 6 Não oferecer alimentos ultraprocessados para a criança 00:07:54 – 7 Cozinhar a mesma comida para a criança e para a família 00:08:44 – 8 Zelar para que a hora da alimentação da criança seja um momento de experiências positivas, aprendizado e afeto junto da família 00:09:49 – 9 Prestar atenção aos sinais de fome e saciedade da criança e conversar com ela durante a refeição 00:10:45 – 10 Cuidar da higiene em todas as etapas da alimentação da criança e da família 00:11:45 – 11 Oferecer à criança alimentação adequada e saudável também fora de casa 00:12:36 – 12 Proteger a criança da publicidade de alimentos Referências Episódios anteriores – #13 Narrações – Guia da Criança – Introdução #15 Narrações – Guia da Criança – Leite materno: o primeiro alimento #19 Narrações – Guia da Criança – Conhecendo os alimentos – parte 1 #23 Narrações – Guia da Criança – Conhecendo os alimentos – parte 2 e alimentação a partir dos 6M #29 Narrações – Guia da Criança – Alimentação a partir dos 6M – parte 2 #39 Narrações – Guia da Criança – Alimentação a partir dos 6M – parte 3 #43 Narrações – Guia da Criança – Alimentação de crianças não amamentadas #58 Narrações – Guia da Criança – Alimentação de crianças não amamentadas final #66 Narrações – Guia da Criança – Quem pode cozinhar? #68 Narrações – Guia da Criança – Quem pode cozinhar? pt2 #69 Narrações – Guia da Criança – Alimentação adequada e saudável: lidando com os desafios do cotidiano pt1 #72 Narrações – Guia da Criança – Alimentação adequada e saudável: lidando com os desafios do cotidiano pt2 #74 Narrações – Guia da Criança – Conhecendo os direitos relacionados a alimentação infantil Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos – acesse aqui Link alternativo para download no Ministério da Saúde Guia alimentar para a população brasileira acesse aqui Link alternativo para download no Ministério da Saúde Contato contato@nozdanutricao.com.br Instagram Tiktok Twitter Facebook Linkedin Equipe Narração: Pablo Couto Edição: Pablo Couto Edição Final e mixagem: Pablo Couto Produção: Thaiana Lindemann e Pablo Couto Publicação: Pablo Couto Capa: Thaiana Lindemann