Podcast da Nutrata - Pamela Maraldi: Preparação Mental no Desempenho Esportivo

Notas do episódio

Pamela Maraldi, atleta profissional de fisiculturismo e estudante de nutrição, discute a crucial importância da preparação mental no desempenho esportivo. Neste episódio, Pamela compartilha como desenvolveu sua rotina de preparação mental e como gerencia a negatividade durante a preparação para competições. Descubra as técnicas que ajudam a manter um foco inabalável e como a mentalidade pode impactar o sucesso no fisiculturismo.