Podcast 3 # Quer emagrecer e manter a forma?

Notas do episódio

Nesse Podcast vou falar qual é a melhor forma de você ter um emagrecimento efetivo e como conseguir se manter magra. Se você está aprisionada nas diretrizes nutricionais esse podcast não é para você. A vida inteira escutamos que para emagrecer precisávamos comer menos calorias e se exercitar mais, essa estratégia não funciona a longo prazo e você acaba se frustrando e ficando no efeito sanfona, não conseguindo se manter magra. Letícia Moreira Ex-obesa, Atleta amadora de corrida de rua e querendo virar triatleta Ajudei centenas de mulheres saírem da obesidade Ajudei vários atletas conseguirem performance esportiva Apaixonada por Torresmo Está na sua melhor forma através do consumo de COMIDA DE VERDADE e práticas saudáveis Especialista em Obesidade Especialista em Nutrição Esportiva Nutricionista idealizadora do Atletas Low carb Há 6 anos iniciou os estudos em Nutrição Low Carb 16 anos de formada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Itajubá Aqui você vai encontrar conteúdo sobre alimentação com comida de verdade e práticas saudáveis que irão te ajudar a chegar no seu objetivo de melhor saúde. Ajudo Mulheres a emagrecer com saúde e a se manter magras e saudáveis