Chaves para a manutenção do peso.

Notas do episódio

Este live é para guardar no coração 💖, pois são situações diárias, simples e básicas que fazem toda a diferença nas nossas vidas. É um live com continuação pois hoje abordamos como chave n1 o exercício, chave n2 a hidratação e chave n3 a modificação periódica e semanal de uma refeição, com nutrientes diferentes. Coloquem suas dúvidas e sigam os próximos capítulos…