Chaves para a manutenção do peso - Parte 2

Notas do episódio

Dando continuidade aos pontos importantes para manter uma perda peso depois de atingir um peso adequado. Falamos sobre fazer 1 dia vegetariano na semana, do jejum intermitente, das sopas e das compensações para os eventos especiais. Deixe seus comentários ou dúvidas. É só escrever aqui.