Excesso nas festas! O que fazer?

Notas do episódio

Excesso todos cometemos, mas como podemos reverter este processo de forma fácil. Fazer boas escolhas e evitar aquilo que realmente não é importante. Álcool e seus detalhes, bem como a absorção e os seus efeitos quando estamos em restrição alimentar. Dúvidas ou questões é só deixar aqui.