Mudança de estação

Notas do episódio

Nesta live falamos sobre as mudanças que vêm nas estações, estamos a entrar no outono a caminho do inverno e temos que reforçar a nossa imunidade através de alimentos da época, entre eles as castanhas, abóboras, couves, uvas, marmelos e muito mais. Suplementos com Zinco, vitamina C e vitamina D e a influência sobre a imunidade; Relação com a comida e o stress; Deixem suas dúvidas ou comentários.