Técnicas de "Recovery" após Treinos Longos e Competições

Notas do episódio

Hoje o Fisioterapeuta Viktor Alves vai nos explicar sobre técnicas de "recovery" para ajudar a recuperar a musculatura fadigada após um treino longo ou competição. Existem recursos como botas compressivas ou manipulações térmicas, entre outros, que podem ter efeitos benéficos nesses casos, reduzindo a dor muscular tardia e aumentando a capacidade de recuperação entre um evento ou treino dificil e outro. Essas técnicas podem fazer a diferença para um atleta, seja profissional ou amador. Mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE !Curta, compartilhe e comente! #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #fisioterapiaesportiva #fisioterapeuta #medicinaesportiva #nutricaoesportiva #triatlon #ciclismo #corridaderua #nutripatriciacampos #drapatriciacamposferraz