004 - Davi Molgori - Exercício em casa funciona?

Notas do episódio

Hoje eu trouxe um convidado especial, que tem propriedade no assunto, pra falar sobre isso! Davi é foramdo em Educação Física e Saúde na USP e trabalha com Consultoria e Personal Online. A maioria de seus clientes, entre americanos e brasileiros, se exercita em casa e mesmo com pouco equipamento, fazem treinos intensos sob a sua orientação. "A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva" - Hipócrates No episódio de hoje nós conversamos sobre: A história do Davi e como ele entrou no mundo fitness Como ocorreu a migração do presencial pro online Exercício em casa e seus benefícios pra quem busca qualidade de vida e saúde Pouco feito consistentemente é melhor do que muito feito sem constância Estratégias para se manter motivado se exercitando em casa A importância do básico bem feito, no longo prazo Onde você pode saber mais sobre o Davi Molgori: Instagram @davimolgori =========== Se você gostou do Podcast, por favor considere deixar uma avaliação na Apple Podcasts! Leva menos de 1 minuto e me ajuda a trazer mais convidados interessantes pra conversar comigo! E eu também amo ler as avaliações! Se você estiver escutando pelo Spotify, não esqueça de seguir o Podcast pra ficar sabendo sempre que um novo episódio for ao ar. www.baydeteam.com.br - Conheça mais sobre o meu trabalho como Nutricionista, baixe seu guia dos 7 pilares e acesse os conteúdos gratuitos do blog! Comunidade Telegram Além da Nutrição - Participe da nossa comunidade no Telegram e faça parte de um grupo de pessoas que querem a mesma coisa que você: viver uma vida saudável em um corpo que você ama! Instagram @samirbayde - Se você está procurando por conteúdos gratuitos de qualidade que vão te ajudar a ter mais resultado e a viver uma vida saudável, não deixe de me seguir! Fique a vontade para mandar uma mensagem ou tirar uma dúvida comigo. Estou aqui para ajudar! Gratidão por acompanhar. Até a próxima!