018 - Qual a melhor dieta? Dieta perfeita, existe? Quais as semelhanças entre as dietas bem sucedidas?

Notas do episódio

Feliz Natal! Esse é um episódio bônus do Podcast! Hoje eu vim responder uma pergunta que muitos fazem: qual a melhor dieta? No dia 23/12 eu comecei a divulgação do método da dieta flexível saudável - DFS - e muitos vieram me perguntar se essa seria a tal da dieta perfeita que nós tanto procuramos. Hoje eu respondo essa pergunta, trago a minha visão sobre o assunto e finalizo com as 5 características que todas as dietas bem sucedidas tem em comum. Meu objetivo com esse episódio é que que em 2022 você esteja equipado com fundamentos e princípios que irão te guiar pelo melhor caminho. No episódio de hoje: Existe uma dieta perfeita que é a melhor para todos, em todos os momentos? Não caia nas "religiões nutricionais"! Seja um agnóstico nutricional como eu O ser humano é extremamente adaptável e consegue prosperar em diversas dietas As dietas bem sucedidas tem mais semelhanças do que diferenças Os 5 objetivos que todas as dietas bem sucedidas alcançam Se interessou pelo método DFS? Clique aqui! =========== Se você gostou do Podcast, por favor considere deixar uma avaliação na Apple Podcasts! Leva menos de 1 minuto e me ajuda a trazer mais convidados interessantes pra conversar comigo! E eu também amo ler as avaliações! Se você estiver escutando pelo Spotify, não esqueça de seguir o Podcast pra ficar sabendo sempre que um novo episódio for ao ar. www.baydeteam.com.br - Conheça mais sobre o meu trabalho como Nutricionista e acesse os conteúdos gratuitos do blog! Comunidade Telegram Além da Nutrição - Participe da nossa comunidade no Telegram e faça parte de um grupo de pessoas que querem a mesma coisa que você: viver uma vida saudável em um corpo que você ama! Instagram @samirbayde - Se você está procurando por conteúdos gratuitos de qualidade que vão te ajudar a ter mais resultado e a viver uma vida saudável, não deixe de me seguir! Fique a vontade para mandar uma mensagem ou tirar uma dúvida comigo. Estou aqui para ajudar! Gratidão por acompanhar. Até a próxima!