036 - Jeff Bitencourt - Digestão, microbiota, probióticos e tudo que envolve a saúde intestinal

Notas do episódio

Se tem um aspecto que afeta todo o resto é a nossa saúde intestinal. Se você não digere e absorve bem os nutrientes da sua comida, todo o seu corpo é prejudicado. E o expert de hoje vem conversar comigo sobre tudo que envolve esse tema tão importante! Jefferson Bitencourt é Nutricionista, Professor, idealizador do Consciência Nutricional e também é host do Nutrition Cast. O Jefferson tem muita facilidade em traduzir conceitos complexos em uma linguagem fácil e didática! Tenho certeza que você vai aprender muito com essa conversa! No episódio de hoje: Resolvendo o seu próprio problema, acabou resolvendo o problema de muitos Trilhões de seres moram no seu corpo e você deve quase tudo a eles Suplementação com probióticos, realmente funciona? A forma como se come é extremamente importante para a digestão O eixo intestino-cérebro e as conexões entre saúde intestinal e a parte emocional Onde você pode saber mais sobre o Jefferson Bitencourt: Instagram @jeffbitencourtnutri Instagram @consciencianutricional Nutrition Cast Curso saúde intestinal e microbiota Artigos citados: Artigo sobre Microbioma na Pele =========== Se você gostou do Podcast, não esqueça de avaliar e seguir no Spotify pra ficar sabendo sempre que um novo episódio for ao ar. Por favor considere deixar um comentário na Apple Podcasts! Leva menos de 1 minuto e me ajuda a trazer mais convidados interessantes pra conversar comigo! E eu também amo ler os comentários! Nossos Sites - Baixe materiais gratuitos, conheça mais sobre o meu trabalho como Nutricionista e faça a aplicação para a Mentoria Além da Nutrição. Método DFS - Conheça o método da Dieta Flexível Saudável, meu livro que vai te ajudar a chegar no corpo dos seus sonhos sem deixar de comer o que ama! Instagram @samirbayde - Se você estiver procurando por mais conteúdos gratuitos de qualidade, não deixe de me seguir! E fique a vontade para mandar uma mensagem ou tirar uma dúvida comigo. Estou aqui para ajudar! Gratidão por acompanhar. Até a próxima!