Episódio 91 - Higiene do sono

Notas do episódio

Um sono ruim afeta tudo. Talvez você precise beber muito café para iniciar o seu dia. Fica com mal humor, tarefas simples no trabalho parecerem uma luta, e o dia inteiro fica ruim. Nesse episódio vou dar dicar práticas para você melhorar o seu sono. Quer saber mais sobre os meus programas online de emagrecimento e mudança de hábitos e sobre os kits detox? Acesse www.detoxdecorpoealma.com Me siga nas redes sociais: @nutridanicyrulin e @detoxdecorpoealma