Podcast #14 | Nutrição Holística

Notas do episódio

Neste episódio do Podcast Nutrir a Alma dou a minha visão sobre a Nutrição Holística. A alimentação é uma parte vital da nossa vida, pois é uma das dádivas que nos dá saúde, vitalidade, bem-estar e energia. Os principais tópicos que abordei foram: Cuidar da nossa energia através da alimentação. As várias formas de nutrição do corpo, mente e alma. A procura constante das respostas fora de nós e a falta de conexão intuitiva. A desconstrução de crenças e programações sobre a alimentação. A importância da escuta interior para uma alimentação mais consciente. No final, partilho contigo uma meditação guiada para te ajudar na conexão com a tua sabedoria interna! Partilha comigo nos comentários como foi para ti esta meditação! Sabe mais sobre o meu trabalho aqui: https://teresamoreira.com/