Ep. 10 Extra NutriSportsCast

Notas do episódio

Neste episódio fizemos um resumo de todos os assuntos abordado nos episódios anteriores: Lowcarb vs Lowfat, Hidratação no Esporte, Carboidrato e Desempenho, Consumo ideal de proteína para Hipertrofia e Treinar em Jejum, ajuda ou atrapalha?.