[CONSCIÊNCIA] Alimentação fora da Quarentena: lições para se levar deste período quando ele acabar - Jefferson Bitencourt & Duda Araújo

Notas do episódio

Neste episódio especial sobre a atual quarentena vivida em tempos de COVID-19, eu tivemos uma bate papo super produtivo entre o Nutricionista Jefferson Bitencourt e a Publicitária Duda Araújo (Maxfoods) sobre algumas lições que podemos tirar da nossa alimentação neste período. Assuntos como reconexão com a comida, aprender a fazer compras, exercer a culinária e técnicas de mindful eating. Vale a pena conferir!