MINDFULL EATING: O QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE COMER FAZENDO OUTRAS ATIVIDADES.

Notas do episódio

VOCÊ ASSOCIA O TEMPO PARA SE ALIMENTAR PARA FAZER OUTRAS COISAS, COMO ASISITIR NETFLIX, ESTUDAR, VER MEMES, OUVIR MUSICA, FALAR NAS REDES SOCIAIS, TRABALHAR? SERÁ QUE O ATO DE COMER, NÃO NECESSITA DE UM TEMPO DESTINADO APENAS PARA TAL? VAMOS DESCOBRIR JUNTOS, NESTE PODCAST