SOLARIS EP IV - O MANUAL DE LEVANTAMENTO DE PESO AO JOVEM MODERNO: SOL E FERRO

Notas do episódio

Neste episódio, dividido em duas partes, tratarei sobre a origem e sentido real dos esportes, principalmente do levantamento de peso em geral. Na primeira parte, mostrarei como que, mesmo na antiguidade, os exercícios físicos sempre foram um dos meios do homem de se tornar como seus heróis, tratando todo esporte como uma dever cultural tão importante quanto qualquer outro. Na segunda parte, darei instruções práticas de como desde um iniciante até um avançado podem montar um treino e prestar atenção em detalhes que talvez nunca tenham vindo à mente. Inscreva-se no meu canal, onde começarei as atividades em breve / @fogosolaris6700 Telegram, onde estão maior parte das minhas postagens https://t.me/FogoSolaris E-mails para serem lidos no programa luizfsolaris@gmail.com Instagram, onde interajo com os membros sobre treino e tradição https://www.instagram.com/fogosolaris/ LINKS DOS NOVOS CANAIS NVP CULTURAL: https://www.youtube.com/channel/UCnbt43tbyeIh5V5z5NZINLQ/featured NVP ENTRETENIMENTO: https://www.youtube.com/channel/UCQx0mk39maqKNsx35VC-UNA/featured