Pílula #2 - O Calor Potencializa os Ganhos no Treinamento?

Notas do episódio

Nesta pílula, Luiz Felipe Prota levanta a questão sobre a influencia de ambientes quentes na preparação de atletas e como isso pode impactar na performance atlética. O treinamento com mais frequência em ambientes quentes, e da maneira certa, leva nosso corpo a criar mecanismos de adaptação que nos tornam mais resistentes e mais aptos a controlar a nossa temperatura nessas situações, para com isso, diminuir o desgaste. O texto completo e outros conteúdos encontram-se no blog: www.sportv.com/ocientistadoesporte