A emoção que faz a vida parecer cinza | #004 | PODCAST O CORPO FALA | EMANUELY MARTINELI

Notas do episódio

A tristeza é um sentimento natural do ser humano, quando algo ruim acontece e não podemos mudar, a tristeza aparece no sistema emocional. O que percebo é a banalização da tristeza, pois parece que a tristeza não existe, tudo é depressão e isso não é verdadeiro porque? Existem tipos de tristeza, sendo: tristeza passageira, tristeza profunda e tristeza da alma. Cuidado com os rótulos que você dá ou mesmo recebe. Ficar triste é natural, chorar, se recolher para ficar sozinho, "ficar de luto" sim tudo faz parte e é importante o que é importante observar, a duração e a frequência desses sintomas. Aceite sua tristeza, acolha e entenda o que ela pode ensinar e expresse-a, antes que o corpo precise fazer isso.