Ansiedade. O que é? O que causa? E sugestões | #010 | PODCAST O CORPO FALA | EMANUELY MARTINELI

Notas do episódio

A ansiedade é um estado emocional de apreensão, uma expectativa de que algo ruim aconteça. Enquanto o medo tem um objeto definido, a ansiedade é uma emoção difusa, voltada para o futuro. No estado de ansiedade a mente cria vários pensamentos negativos e fantasia diversas cenas temidas, O estado de ansiedade é acompanhado por reações físicas desconfortáveis. Consciência do problema - 9,4% da população sofre com esse mal, em outros países a taxa chega a 4,5% - dados da OMS.