DEIXE OS HORÁRIOS A SEU FAVOR - Ep #08

Notas do episódio

Será que os horários em que nos alimentamos, treinamos ou dormimos fazem a diferença na nossa qualidade de vida?! Sim, observar a cronobiologia e o ciclo circadiano muda tudo! Saiba mais sobre o tema e porquê nos sentimos mais cansados ou energizados dependendo da hora do dia! Edição @conversascombinder Instagram @paolacarrijo