03 - Quais são as melhores estratégias para reforçar a memória?

Notas do episódio

Após um período intenso de pandemia muitas pessoas me relatam uma dificuldade quando se trata da memória em geral. Esses dois anos de reclusão dentro de casa somado ao avanço da tecnologia e das mídias sociais gerou um impacto profundo na população global. Mas existem estratégias que podem te ajudar a reforçar a memória e trabalhar a cognição, eu falo mais detalhadamente sobre essas estratégias nesse episódio.