Alimentação e imunidade, tem alguma relação?

Notas do episódio

Vamos falar de imunidade em tempos que isso muito necessário? 😷 Como ter os alimentos certos para ter uma boa imunidade em tempos tão necessários como o que estamos vivendo. Além disso, a alimentação saudável é importante para a longevidade, equilíbrio hormonal e auxílio para o fortalecimento do corpo. Como realizar uma boa alimentação ? Como orientar nossa compra de alimentos para uma maior qualidade nas refeições diárias? A nutróloga Laura explica que existem regrinhas gerais simples que ajudam na praticidade para um cotidiano na cozinha mais saudável para as gestantes e toda a família. Apresenta também como higienizar os alimentos para minimizar os agrotóxicos na superfície de frutas e verduras. Alimentar-se bem é um autocuidado.