Estabelecendo Limites • Meditação Guiada • O Percurso

Notas do episódio

Esta é uma meditação guiada para treinar sua capacidade de estabelecer limites e melhorar sua habilidade de dizer "não", quando quer e precisa dizer "não". Feche os olhos, relaxe e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso meditativo para ensaiar um novo comportamento mais saudável e assertivo. ATENÇÃO: esta meditação não substitui o acompanhamento psicoterapêutico. Aprender a dizer "não" e estabelecer seus limites pessoais, pode depender de um percurso de autoconhecimento na presença de um profissional habilitado. É preciso procurar ajuda psicológica sempre que um comportamento prejudicial persistir. Inscreva-se no canal para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #DizerNão #EstabelecerLimites Acompanhe O Percurso: www.opercurso.com.br www.facebook.com/opercurso www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Artwork: Marceli Mazur Música: A Face in a Cloud - Nathan Moore - Licença Creative Commons, biblioteca de áudios do Youtube