EP #10 Comer Intuitivo/Terapia alimentar - Brenda Archeleigar

Notas do episódio

Saber ouvir seu corpo, saber suas necessidades e acolher tudo que acontece no seu processo não é comer irracional e sim comer intuitivo. A terapeuta alimentar, Brenda Archeleigar, vai nos explicar porque dietas podem ser tão nocivas e como estar consciente pode trazer muito mais clareza na hora de fazer suas escolhas alimentares.