Como aliviar a dor com a gratidão!

Notas do episódio

Como aliviar uma dor emocional com a gratidão. Neste episódio, convido-vos a refletir sobre como a gratidão pode ser uma ferramenta poderosa para aliviar as dores emocionais. Num espaço acolhedor e seguro, apresento alguns estudos sobre a saúde mental dos portugueses; como aliviar uma dor com a gratidão. De forma consciente podemos transformar o nosso estado emocional, trazendo mais leveza e bem-estar. Se procuras formas de lidar com os desafios e encontrar o “Ekilibrio ao Km9", este episódio é para ti! Ouve agora e descobre como através de pequenas atitudes, podes fazer uma grande diferença na tua vida e na vida dos que te rodeiam. (reddit.com+8deco.proteste.pt+8pt.wikipedia.org+8; redalyc.org+1revista.infad.eu+1; viva-porto.pt; sciencedirect.com).