Episodio 1 PODCAST MP3

Notas do episódio

Qual é o significado da Gratidão e o que é que os Estudos Comprovam. Sabes o que realmente significa ser grato? Neste episódio, mergulhamos no verdadeiro significado da gratidão, que vai muito além de um simples "obrigado". Robert Emmons demonstrou, por meio de experiências diz, que praticar a gratidão regularmente (como escrever diários de gratidão) aumenta a felicidade e reduz sintomas de depressão. Martin Seligman defende que a gratidão é uma das forças de caráter que contribuem para a felicidade duradoura. O Filósofo Romano Cícero escreveu que “a gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras” Anda descobrir: • O que a ciência diz sobre o impacto da gratidão no cérebro • Como praticá-la no dia a dia de forma genuína • Por que agradecer pode mudar a tua vida #EkilibrioAoKm9 #PodcastEstreia #QuemÉMariaLuís #PodcastPortugal #PodcastLife #Autoconhecimento #Km9 #PodcastNovidade #MindfulLiving #HistóriasQueInspiram