Abrandar e respirar, com Jean Pierre de Oliveira

Notas do episódio

“Quando fazemos bem a nós próprios, também podemos fazer aos outros”, diz Jean Pierre de Oliveira, professor e formador de yoga, fundador da Yoga-Spirit e autor do livro “Slow Living Yoga”. À boleia das aulas de yoga por donativo livre no espaço 8Marvila, em Lisboa, cujas receitas revertem a favor da AMI, Jean Pierre vem falar-nos da necessidade de abrandarmos o ritmo, das técnicas para controlar as flutuações da mente e, sobretudo, de não querermos ser um guru para ninguém. A importância de reconhecermos o véu da ilusão nos nossos dias, do ego bem trabalhado e da equanimidade são outros dos temas falados, com muita leveza e humor, neste episódio do Sentido da Vida. Segue, segue, segue. Estamos quase a levitar num galho.