Dizer que sim a si mesmo, com Bárbara Guevara

Notas do episódio

Então e se tivermos só de aprender a estar, sem tentar dar sentido a nada, mas com solução para tudo? É só uma questão de pedir ajuda: "Tudo sem solução, a redenção também é possível e estar bem na vida também é possível - por muito que pareça que estamos no fundo do poço num lugar muito escuro, é possível sair daí". Barbara Guevara é ex-jornalista e ex-colega de rádio e hoje em dia dedica-se a empoderar pessoas a viverem uma vida mais plena e autêntica, recorrendo a práticas como yoga, meditação ou massagem de som, com muitos cursos, mentorias e retiros pelo caminho, mas também usando uma técnica terapêutica que aprendeu com o médico húngaro-canadiano Dr. Gabor Maté chamada Inquéritos Compassivos. Quer aprender a dizer que sim a si mesmo? A perceber a utilidade da raiva? É ouvir.