Gerir as Emoções, com Cristiana Castrucci

Notas do episódio

Alguma vez sentiu que as suas emoções estavam a sabotá-lo? Já aprendeu a geri-las? Em pleno Outubro Rosa, mês de prevenção do cancro da mama, Cristiana Castrucci conta-nos como desenvolveu a sua própria metodologia de trabalho com as emoções depois de ter superado dois cancros. “São dez mil pensamentos que vêm à nossa cabeça por dia. Quantos pensamentos são negativos, como por exemplo: ‘isso não vai dar certo’? Tem de se dizer logo ‘lógico que vai dar certo, porque é que não vai dar certo?’”, diz a autora do livro “Arquitetura Emocional”. E, boas notícias: esta entrevista inclui mais uma resposta absoluta ao que é o sentido da vida.