171 - Sono - EP1

Notas do episódio

SONO #1 Essa semana, nossas doses homeopáticas de conteúdos abordam um tema muito pertinente ao desenvolvimento: O SONO. Nesse primeiro episódio, trazemos um embasamento teórico da importância do sono para qualquer indivíduo. Referências: "A função biológica do sono" de Pilar Manzano http://www.antroposofy.com.br/forum/posts/?s=sono "Sono, vital para a vida" da Escola Waldorf Rudolf Lanz https://rudolflanz.com.br/sono-vital-para-a-vida/ Pediatra Daniel Becker: https://www.instagram.com/pediatriaintegralbr/ Poema: https://institutoruthsalles.com.br/o-carrilhao-da-noite/ "Na noite calma, silenciosa, o nosso corpo vai descansar. Mas nossa alma o anjo leva, o anjo leva a passear. E segue a volta misteriosa, misteriosa que o sol vai dar atrás do bosque, atrás da serra, atrás da terra, atrás do mar. E nessa volta todas as flores ganham as cores que vão mostrar, e os passarinhos também aprendem novas cantigas para cantar. E nessa volta a nossa alma recebe tudo que Deus lhe dá. Fica mais leve, fica mais firme no novo dia que vai chegar."