Repetição e hábito

Notas do episódio

Hábitos saudáveis, maus hábitos. Isso me serve, aquilo não me serve... Cá estamos nós na polaridade, sempre. E quando estaremos no caminho do meio? Ter uma rotina, com disciplina e estratégias, certamente pode ativar trilhas que agregam benefícios e vantagens para muitas pessoas, na trajetória para uma consciência maior e construção de novos hábitos. Já para outros, é exatamente aí que mora o desafio... De qualquer maneira, a forma como vemos a rotina, ou os hábitos, diz muito sobre a forma de nos colocarmos no mundo. Fala também sobre nossa capacidade ( habilidade) de flexibilizar, de adaptar e de desapegar (ou não). Aprendi que, na maior parte das vezes, se despedir de um antigo hábito pode ser mais dificil do que criar um hábito novo. O que comumente acontece é uma sobreposição de fazeres, e nenhum desfazer (ou não fazer...). Nesse episódio você ouvirá os desdobramentos desse processo, abrindo novas perspectivas de construção e possibilidades .