#OOPACAST - 02 - Mulheres no MMA: Cuidando da Saúde Mental e Superando Desafios - Virna Jandiroba e Michele Oliveira

Notas do episódio

Acompanhe a emocionante conversa com Michele Oliveira e Virna Jandiroba, lutadoras de MMA que estão quebrando barreiras! Neste episódio, elas compartilham como mantêm a saúde mental afiada, lidam com críticas e superam obstáculos significativos, incluindo lesões desafiadoras, enquanto se preparam para as grandes lutas. Descubra os segredos de sua preparação mental e física, e como a solidariedade e a resiliência são vitais em sua jornada esportiva. Este episódio é uma verdadeira fonte de inspiração para qualquer pessoa interessada em esportes, desafios e superação pessoal!