Os Sócios 132 - POR QUE VOCÊ ESTÁ INFLAMADO? (com Dani Sabino e Pri Antunes)

Notas do episódio

Você já se perguntou por que você se sente cansado frequentemente? 🤔 Talvez você não saiba, mas a inflamação é um mal presente na vida da maioria das pessoas - provavelmente até na sua. Tornou-se comum que realizem atividades diárias em um nível muito abaixo de suas capacidades. Ao menor sinal de dificuldade, desistem. Por que isso acontece? Voltando às origens, antes da eletricidade, era natural dormir à noite e ficar acordado durante o dia. Hoje, somos ‘superprodutivos’ e estendemos o dia muito além de quando o sol vai embora. Com o tempo, somado ao excesso de estimulantes como o café, à má alimentação e a inevitáveis exposições a toxinas o tempo inteiro, isso só pode resultar em um corpo inflamado e muito abaixo de sua máxima capacidade. Respeitar, portanto, os ritmos naturais do nosso corpo é fundamental para uma vida saudável e equilibrada: “mens sana in corpore sano”. Está tudo conectado, afinal: físico, mente, o ar que respiramos, a água que bebemos, a terra em que pisamos… Mas como podemos nos beneficiar dessa conexão? O que fazer para desinflamar o corpo e se manter funcional? Como lidar com indisposição e cansaço excessivo? Por onde começar? Para responder estas e outras perguntas, convidamos Priscila Antunes e Dani Sabino para o episódio nº 132 do podcast Os Sócios. Falamos sobre as causas da inflamação, de que forma ela pode te prejudicar, como identificar e se prevenir disso, o que você deve ou não fazer, por onde começar, suplementação e muito mais. O episódio já está disponível nas plataformas de áudio e será transmitido em vídeo nesta quinta-feira (11/05), às 12h, no canal Os Sócios Podcast. Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini Convidadas: Priscila Antunes @drapriantunes e Dani Sabino @danisabino.1