DORMIR MAL NÃO É NORMAL, com Dra. Renatha El Rafihi-Ferreira e Altay de Souza (Naruhodo)@cientistica

Notas do episódio

Renatha El Rafihi-Ferreira é o elemento convidado da semana! Professora associada do Departamento de Psicologia Clínica da USP, pesquisadora e psicóloga certificada em Psicologia do Sono, Renatha dedica sua carreira ao estudo dos distúrbios do sono e seus impactos na saúde mental e na qualidade de vida.Mila Massuda, Emilio Garcia, Carlos Ruas e Altay de Souza batem um papo com a convidada sobre insônia, ansiedade, hábitos modernos que prejudicam o descanso, sinais de alerta para distúrbios do sono e os caminhos científicos para melhorar a qualidade do sono.Instagram: Dra. Renatha El Rafihi-Ferreirahttps://www.instagram.com/renatha_rafihi_ferreira Arraiá OsTrês ElementosTrês dias de Festa Junina em Águas de LindoiaDias 26/27 e 28 de JunhoVenha Pular Fogueira com OS TRêS ELEMENTOShttps://www.hotelfazenda.com/Ficha técnicaProdução: Mila Massuda e TocaCastDireção: Clayton HeringerVideo: Welington SeverianoSom: Juscelino FilhoEdição: Visage Agênciahttps://www.instagram.com/visageagenciaaudiovisualGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivroshttps://www.tocalivros.com/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!