Aquele sobre AUTOCOMPAIXÃO.

Notas do episódio

Neste episódio, você vai aprender sobre o que é a Autocompaixão e como ela pode te ajudar a aumentar o seu bem-estar emocional, a reduzir sua ansiedade e a manter hábitos de vida mais saudáveis. Além disso, vou compartilhar com você exercícios simples e eficientes para que você já experimente hoje mesmo os benefícios de se tratar mais carinhosamente! Sejam bem-vindos!