Out Of The Health Box #41: Vegetarianismo

Notas do episódio

Vegetarianismo - o tema deste episódio contou com a participação da Dra Simone Fernandes, licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa e mestre em Saúde Pública pela Escola Nacional de Saúde Pública. Este episódio aborda os primeiros passos a adotar quando se implementa uma dieta vegetariana, bem como os seus benefícios para a saúde, as necessidades nutricionais de uma pessoa vegetariana e, ainda, a adoção deste tipo de dietas por parte de atletas de alta competição.