#07 Filipa Li - Instrutora de Ashtanga Yoga (Parte I)

Notas do episódio

Durante a quarentena, quem repensou a sua vida, meditou e praticou yoga online que levante a mão! 🙋🏼‍♂️ À conversa com a Filipa Li, instrutora de Yoga no Vinyasa Yoga Porto e facilitadora de vários retiros e formações em Yoga, quis compreender os benefícios e os desafios da prática de Yoga e da meditação. 🧘🏽‍♀️ Este episódio está dividido em duas partes porque a conversa foi irresistível! 🤩